眼下，疫情防控形势再次趋于严峻，加上正值呼吸道传染病（bìng）高（gāo）发的冬季，做好个人防护变得（dé）尤其重要。不论在什么场所（suǒ），都要紧绷（bēng）防疫弦（xián），牢记（jì）防护知（zhī）识并认真（zhēn）执行。快来复习一下防疫知识点↓↓

●场所一（yī）：居家

首先（xiān）以家庭为单位做（zuò）好（hǎo）体（tǐ）温（wēn）计、口（kǒu）罩及消毒（dú）用品等防疫物资的储备。

家居环境以清（qīng）洁（jié）为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃（lā）圾。保持（chí）室内通风换气，室内温度（dù）适宜时，尽量开窗通（tōng）风。

家庭成员（yuán）不共（gòng）用毛巾（jīn），衣（yī）被等经常清洗晾晒。加（jiā）强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保（bǎo）持（chí）良（liáng）好心（xīn）态，提（tí）高身体免（miǎn）疫力。

注（zhù）意个（gè）人卫生习（xí）惯，不随地吐痰。打喷（pēn）嚏、咳嗽（sòu）时用纸巾或肘臂遮挡，使（shǐ）用过（guò）的纸巾放入有盖的垃（lā）圾桶。及时做好手（shǒu）卫生。自（zì）室外返回、咳嗽手捂后、饭前（qián）便后、烹饪或（huò）准（zhǔn）备食物前，应使用洗手液（或肥皂）和流水（shuǐ）洗手。

●场所二：工作场所（suǒ）

减（jiǎn）少（shǎo）开（kāi）会频次（cì），缩（suō）短（duǎn）会（huì）议时间，多采用网络（luò）视频（pín）会议等方式。人员密集且有外单位人（rén）员（yuán）参会时建议全程佩戴（dài）口罩。注意（yì）工作期间休息，推广工（gōng）间操等简易健身方式（shì）。

在单位食堂就（jiù）餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽（jìn）量不在（zài）就餐时（shí）近（jìn）距离交流。减少（shǎo）工作人员间的直接接触，触（chù）摸公共（gòng）设施（shī）或他人物（wù）品后及时洗手（shǒu）或用免洗（xǐ）洗手液揉搓双手（shǒu）。

●场所三：公共交通工具

乘坐（zuò）公交（jiāo）车（chē）、地铁等公共交（jiāo）通工具（jù）时，应（yīng）全程佩戴口罩。减少与他人接触，打（dǎ）喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸（zhǐ）巾或肘臂（bì）遮（zhē）挡。注意手卫生，减少不必（bì）要的触摸，避免用未清洁的手接触口（kǒu）、眼（yǎn）、鼻。不（bú）在公共交通（tōng）工具上吃东西（xī）。

乘车（chē）高峰（fēng）期在（zài）室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴口罩（zhào），在自然气温、行（háng）驶速（sù）度等（děng）条件允许（xǔ）的（de）情况下，勤开窗（chuāng）通风。

骑行共享单车前，建议用消毒（dú）湿纸巾擦拭（shì）车把和坐垫部（bù）分。尽量使用线上购票、扫码支付等（děng）非接触购票和支（zhī）付（fù）方式（shì）。　　

乘（chéng）坐公共交通（tōng）工具（jù）后，摘下（xià）口罩，用洗手液或含酒精的免洗（xǐ）洗手液（yè）进行手部消毒，将（jiāng）外（wài）穿衣物置于通风处。

●场所四：超市、商场、农贸市（shì）场等

前往超市、商场、农贸（mào）市（shì）场，应尽量避开客流高峰期，全程佩戴（dài）口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸巾或肘臂遮挡。购（gòu）买商品时（shí）与他人保持一定距离，尽量缩（suō）短排队和（hé）购（gòu）物时间。尽量（liàng）使（shǐ）用扫码（mǎ）支（zhī）付等非接触支付方式。

选购冷冻（dòng）食（shí）品时，避（bì）免（miǎn）直接触碰冷冻食品（pǐn）及其包（bāo）装。购（gòu）买冷冻食品回家（jiā）后，可（kě）用（yòng）75%酒精对冷（lěng）冻食（shí）品包装表面进行消毒。储存（cún）此类物品（pǐn）前，做好独立封闭包装。接触和处（chù）理（lǐ）完冷冻食品后（hòu），立即洗手消毒。

●场所五（wǔ）：公园、旅游（yóu）景点、影剧院等娱（yú）乐场所

前往广场（chǎng）、公（gōng）园等室（shì）外场所，尽量采用步行、骑行、驾乘私家（jiā）车等交通方（fāng）式。参与聚集性活动时，保（bǎo）持安（ān）全距离（lí），必（bì）要时（shí）可佩（pèi）戴口罩。鼓（gǔ）励线上购（gòu）票、扫（sǎo）码支付等非接（jiē）触（chù）购票（piào）和支付（fù）方（fāng）式（shì）。　　

注意个人（rén）卫生，及时做好手（shǒu）卫生，避免用未清洁的手接（jiē）触口、眼、鼻。在美容美发等场所，避免与（yǔ）他（tā）人共用毛巾（jīn）、围巾等（děng）物品。尽量减少（shǎo）娱乐场所出行，能不去（qù）就（jiù）不去。

●场（chǎng）所六：外出旅（lǚ）行（háng）、住宿、用餐

外出旅行（háng）要提前关注目的地的疫情风险等（děng）级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。　　

鼓励线上购票、扫码支付（fù）等非接触购票和支付方式（shì）。入住酒店（diàn）或宾馆后（hòu），加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用（yòng）消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或（huò）肥皂）洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方（fāng）式，高（gāo）楼层乘坐厢（xiāng）式（shì）电梯时（shí）应佩戴口罩。

外出就餐时，应选择正（zhèng）规（guī）、环境整洁的餐厅。排队（duì）等（děng）候时保持一定的（de）安全距离。提倡分（fèn）餐制（zhì），对无法分（fèn）餐的，应使用（yòng）公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七（qī）：学校

教职（zhí）员工和学（xué）生做好自我（wǒ）健康监测，有发热、干咳等可疑症状的（de）人员应及时就（jiù）医。在上、下学（xué）途（tú）中（zhōng）尽（jìn）量采用（yòng）步行（háng）、骑行（háng）、驾乘（chéng）私家车等（děng）交通方（fāng）式，乘坐公共交（jiāo）通工具或校（xiào）车（chē）时（shí）应做好个人防护。

在（zài）校期间，学生尽量保持安全距（jù）离。注意个人卫生，及时做（zuò）好（hǎo）手卫生，避免用未清洁的手（shǒu）接（jiē）触口、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不（bú）串班、不打闹，保持安全社交距（jù）离。避免（miǎn）外（wài）来人员进入（rù）学生宿舍。加（jiā）强宿舍卫生（shēng）打扫和通风换气，保（bǎo）持室内环境卫（wèi）生和洗（xǐ）手设施运行良好。

●场所八：医（yī）疗卫（wèi）生机构（gòu）

出门先（xiān）自测体温，自测发热患者（zhě）就医时应（yīng）避（bì）免与其他人员接（jiē）触，进入（rù）医疗机构（gòu）后前（qián）往发热门诊（zhěn）就诊。尽（jìn）量选择步行、骑行、驾乘私家车等交（jiāo）通方式，就医时全程佩戴口罩。　　

做（zuò）好手卫生，尽量避免（miǎn）触摸门把手、挂号机、取款机等物（wù）体表（biǎo）面，接（jiē）触后及时洗手或（huò）用速干手（shǒu）消毒剂揉搓双手。候诊和排（pái）队时，与（yǔ）他人（rén）保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避（bì）免同梯人员（yuán）过多过密（mì）。　　

自医疗机构返家（jiā）后，用洗（xǐ）手液（或肥皂（zào））和流水洗手（shǒu），或直接用速干手消毒剂（jì）揉搓（cuō）双手，更换外衣并尽快（kuài）清（qīng）洗。