呼吸系统（tǒng），是（shì）人体（tǐ）与外界（jiè）空气（qì）进行气体交换的一系列器（qì）官（guān）的总称，包括鼻、咽、喉、气（qì）管（guǎn）、支气管（guǎn）以及由大量的（de）肺泡、血管、淋（lín）巴管和神经构成的肺，及（jí）胸膜等组（zǔ）织。 

狭义上（shàng）讲，呼吸系统主要分（fèn）为三（sān）个部分：呼吸道、肺部和呼吸肌（jī）。

粒径小、依附性强且有毒的颗粒（lì）物被（bèi）吸入（rù）肺部，就会残留一部（bù）分在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染（rǎn）、肺炎、气管炎甚至恶化成慢阻肺（fèi）等呼吸系统（tǒng）疾病。

慢性阻塞性肺（fèi）疾（jí）病（COPD）患者在急性（xìng）发作期后，临床症状虽有缓解，但肺功（gōng）能处于持续性（xìng）恶化，尤其（qí）是自身（shēn）防御（yù）和免疫功能的降低以及外部恶劣环境（jìng）影响下，病情（qíng）反复发作（zuò），逐渐产生各种心肺（fèi）并发症。

慢阻肺稳（wěn）定期的康复治疗（liáo）是非（fēi）常重要的，通（tōng）过康复治疗可以预防病情急性发（fā）作，改善身体机能，尽可能（néng）恢（huī）复受损（sǔn）的心（xīn）肺功能。

康复治疗（liáo）包括（kuò）药物治疗、心理支持、长（zhǎng）期氧（yǎng）疗（liáo）、营（yíng）养（yǎng）治疗和呼（hū）吸体操、呼（hū）吸（xī）肌训练等。

其中，呼吸肌训练在肺康复（fù）临床一直处于（yú）主要（yào）地位，目前仍然是（shì）我国临床医生和康（kāng）复医生都热衷探讨（tǎo）的（de）研究课题。

呼吸肌（jī）训练在肺康（kāng）复临床中应（yīng）用已（yǐ）经有超过（guò）30年的（de）历史，在（zài）我国，它是最早被用于肺康复的临床治疗手段之（zhī）一。

什么是呼吸肌

呼吸肌指与呼吸运动有关的肌肉（ròu），包括肋间肌、膈（gé）肌、腹壁（bì）肌（jī）、胸锁乳（rǔ）突肌、背（bèi）部肌群、胸（xiōng）部肌群（qún）等。

为了平衡吸气和呼（hū）气的压力关系所必需的肌肉，这些肌肉通过被动放松和（hé）积（jī）极收缩去（qù）增加胸部容积（jī）（吸气）或者减（jiǎn）少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸（xī）气时，除了膈（gé）肌、肋间外（wài）肌的收（shōu）缩，胸锁乳（rǔ）突（tū）肌（jī）、背部（bù）肌（jī）群、胸部肌群等发生收缩，参与扩张胸廓（kuò）。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋（lèi）间（jiān）肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部（bù）斜（xié）上方向倾（qīng）斜（xié）地从一个肋骨延伸（shēn）到下一个肋（lèi）骨，与肋间内肌和肋骨共（gòng）同形（xíng）成（chéng）胸壁，外部肋骨肌肉（ròu）的收缩使肋骨（gǔ）抬高并使（shǐ）胸腔扩张，促进吸气，同时限制（zhì）肋骨过度外（wài）翻，维持胸廓（kuò）稳定。

3.吸气辅（fǔ）助（zhù）肌 (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼（hū）气时，除了膈肌、肋间外肌的舒（shū）张，肋间内（nèi）肌、腹肌等发（fā）生收缩，参与（yǔ）收缩胸廓。

呼气过度涉及（jí）膈肌，肋间内肌和辅助呼吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性（xìng）塌（tā）陷并允许肺部反冲

2.肋间（jiān）内肌 (internal Intercostal muscles)：内部（bù）肋间肌收缩，降（jiàng）低并缩小胸廓（kuò）直径

3.呼气辅助呼（hū）吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理学和解剖学角度分析，通过呼吸肌的锻炼，可以实现（xiàn）肺（fèi）活量（liàng）的（de）提高。

呼吸肌（jī）是可以（yǐ）训（xùn）练的，有规律（lǜ）的耐力训练可（kě）以提高其细胞氧化酶的活（huó）性，从而增强（qiáng）呼吸肌的耐力。

经（jīng）过训（xùn）练后，持续性最大通气功能、自主性最大同气功能均有所上升，因此，目前公认呼吸肌也会对力量及耐力训练产生一些（xiē）功能性（xìng）的适（shì）应。