脑卒（zú）中（zhōng），又称“中风”，是由（yóu）于脑血管突发破裂或（huò）血管阻塞，使血液无法流入（rù）大（dà）脑引发的脑（nǎo）组织（zhī）损伤。作（zuò）为一（yī）种“急性脑血管疾（jí）病”，它的发病率、致残（cán）率、死亡率均居于高位，已（yǐ）成为危害（hài）我国中老（lǎo）年人生命健康的（de）主要疾病之一。

大众（zhòng）所熟知（zhī）的中风患者最典型的症状是（shì）运动功能障碍，然而，还有一种痛苦并非我们肉（ròu）眼可见，也常常被忽略（luè）。

中风（fēng）患者在（zài）承（chéng）受神经功（gōng）能损伤，如偏瘫、偏（piān）盲、行（háng）走不（bú）稳等症状（zhuàng）的同时，呼吸功能受到强烈（liè）打击的情况也不少（shǎo）见，由中风引起的（de）呼吸中枢受损改变（biàn）了患（huàn）者（zhě）原有的呼（hū）吸模式、导致呼吸肌无力、出（chū）现呼吸障碍、心肺功能（néng）下降以（yǐ）及继发性肺炎等情况，增加患者（zhě）再卒发风（fēng）险（xiǎn）、延长住（zhù）院时间等，带来的危害同样（yàng）不可（kě）小觑！

专家提（tí）出，对于中风患（huàn）者（zhě）来说有效的咳嗽是预防肺感染的主要（yào）机制，但由于（yú）患者的呼吸（xī）肌功能损伤，无力，心肺适（shì）应性降低，往往很（hěn）难做出有力的（de）咳嗽。

所以，通过训练提（tí）升（shēng）呼吸（xī）肌功（gōng）能对患者改善预后及生活质量具备（bèi）积极有（yǒu）益的作用（yòng）。因中风患者多（duō）行动不便，进行（háng）大范围的肢体动作（zuò）较（jiào）为困难，前（qián）期康（kāng）复运动中适宜采取较轻（qīng）松的呼吸训练。

吹（chuī）蜡烛呼吸法：

用鼻子自然吸一口气，吸气（qì）状（zhuàng）态维持（chí）两秒钟，再（zài）以吹口哨式口（kǒu）唇形状将气体缓慢呼出（chū），尽量维持6秒的（de）时间，但不必强行呼至6秒。

注：患者可根据自身状况采取坐、仰卧、站立中的任意形式进行训（xùn）练（liàn）

抬臀呼（hū）吸法（fǎ）：

取卧位（wèi），四肢平稳（wěn）置于床榻，平静呼吸（xī）状（zhuàng）态（tài），呼气（qì）同（tóng）时抬高（gāo）臀部（bù），使膈肌被迫上抬，后吸气并同（tóng）时还原体位。

注：以（yǐ）上两种方式每次各练习5分钟，一天练（liàn）习（xí）3次。

抗阻（zǔ）呼吸训练：

意为在吸气和呼气（qì）训（xùn）练时施加阻力的呼吸训练（liàn）法，更直接（jiē）地改（gǎi）善（shàn）通（tōng）气（qì）能力（lì）和膈肌肌（jī）力（lì），患（huàn）者可在医生处方指导下，使用具备渐进阻荷式训（xùn）练功能（néng）的专业（yè）呼吸训练器进（jìn）行（háng）科学有效的锻炼。

在日常生活中，患者需养成良好的（de）生活习惯，烟酒不沾，注（zhù）意保暖，保持身体清（qīng）洁（jié）及（jí）情绪稳定；患者家属或陪护人（rén）员需给（gěi）予更多的关心和陪伴（bàn），为（wéi）患者营造干净舒适的康复环（huán）境（jìng），加强护（hù）理，悉（xī）心观察（chá）患者生理（lǐ）及情（qíng）绪的变化。